EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing, auf Deutsch "Desensibilisierung und Aufarbeitung mithilfe von Augenbewegungen" - wirkt unterstützend bei der Aufarbeitung belastender Erinnerungen, Erlebnisse, erlittener Traumata und Verankerung positiver Denk- und Verhaltensmuster.

Zentrales Element der EMDR-Behandlung ist die Neuverarbeitung einer belastenden Erinnerung. Durch gezielte bilaterale Stimulation werden beide Hirnhälften in Bezug auf das belastende Ereignis aktiviert und synchronisiert, so dass die empfundene Belastung neutralisiert wird.

Ebenso können mit EMDR positive Emotionen und konstruktive Muster verankert werden.

Die Wirksamkeit von EMDR ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt.